mercoledì 5 ottobre 2011

8 x 1000

Devolvo la seduta odierna corsa in pausa pranzo al mio preparatore del Montestella. Non che ne avesse bisogno, giusto per dargli qualche indicazione. Se lo star sotto i 40 minuti si può concretizzare in quest'Ottobre della vita terrena o dovrà compiersi nei beati lidi della vita celeste. Difficile dirlo.
Media dei 1000 attorno ai 3'53" con recupero di 90" da fermo. Sensazioni non un granchè.  Peccato non esser riuscito a far colazione stamattina, qualcosa penso sarebbe cambiato. Il decespugliatore a rifinir l'erba della curva e qualche donzella  a pigliar il sole in prima durante l'ora di educazione fisica mi costringono a qualche deviazione dalla corda. Un nulla, più il fastidio che l'effettiva perdita di tempo. Un peccato gli insegnanti di ginnastica non utilizzino gli esercizi coi bastoni. Gioverebbe. Io e Nanni siam piuttosto d'accordo su questo.
L'idea era di stare attorno ai  3'50". L'idea. Ma mi sa che toccherà star al buio della caverna ancora per un po'.

10 commenti:

  1. Guardando i tempi e con un po' di freschezza in più potresti anche provarci, il Montestella è piatto piatto. Mai disperare

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  2. Il Montestella è veloce, il Montestella è noioso e frequentato. Tempi così però sono un ottima arma; magari ti annoierai, ma andrai pure veloce.

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  3. Se lo dice Oliver di provarci che dubbi ti fai?vai a conquistarti sti 39' e 59''!:-)
    Tattica di gara?partenza un pò più cauta o subito sparata?

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  4. Teo stavolta ciò la lepre.

    Olly, di sicuro ci si prova. comunque vada. con tutto quello che posso dare

    father in gara di annoiarsi c'è poco. almeno non mi è mai capitato

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  5. Gli avevo solo detto che a 3.50 ce l'aveva in tasca. Così bisognerà conquistarselo ma siamo ancora in lizza.

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  6. in effetti a farli in scioltezza, a 3'50", con un minuto e mezzo di recupero, non avrei nemmeno avuto bisogno del tuo aiuto.
    Così nulla è scontato. ci si può riuscire, così come si può mancare l'obiettivo. Si andrà vicinissimi, in ogni caso. soprattutto perchè le cotte dovute a clamorosi errori tattici, grazie a te, difficilmente succederanno.

    Hal78

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  7. mettici un po' di medi che ti mancano...
    cmq il tuo mister e' uno in gamba...

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  8. l'idea è la cosa più importante, e i bastoni non li conoscevo.. lo adotto subito!

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  9. http://www.gazzetta.it/Atletica/13-10-2011/chiude-3-si-fa-premiare-803270788668.shtml

    a scanso d'equivoci, un eventuale PB dovrà essere supportato da una dettagliata tabella di Sport Tracks

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  10. @ceres l'idiota dell'anno. Come poteva solo pensare di farla franca. Sai, il terzo (quello vero) corre 34 km con i primi due che gli scappano dopo che entra in crisi. Al traguardo arriva stremato senza subire sorpassi. Scopre poi che non è lui ad esser terzo.

    Hal78

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