lunedì 27 settembre 2010

Mezza Maratona del VCO



La data sul calendario era cerchiata da un paio di mesi. Non volevo mancare e non l'ho fatto. Nonostante l'inconveniente capitato giovedì scorso. La cura ha funzionato ed il dolore che provo oggi (nulla di drammatico, nonostante il ginocchio somigli ad un pallone zoppico solo leggermente) lo sopporto col sorriso sulle labbra. La fortuna, certo, ha assecondato l' incoscienza ma pensare che tutto possa andare per il verso giusto aiuta. Eccome.

sabato 25 settembre 2010

Ci provo..

La maratonina provo a correrla. É un calcio in faccia al buon senso, ne sono conscio, ma il desiderio di cimentarmi con questa prova sposta tutto il resto in secondo piano.

giovedì 23 settembre 2010

Maratonina Addio?

Era da qualche tempo che qualcosa attorno al ginocchio sinistro scricchiolava, strideva, dava segnali di fragilità. Oggi, purtroppo, quel qualcosa s'è rotto.

lunedì 20 settembre 2010

Hal78 Bet Point

Sono uscite da poco le quote per i risultati che alcuni blogger otterranno alla Mezza del VCO. Potete notare il Logo del Ministero che tutela il gioco sicuro. Bene. Dimenticatelo. Questo gioco non solo non è tutelato da tale organismo, ma ne  viola in modo palese e volontario principi e regole. Per eventuali controversie verrete contattati da un emissario della malavita locale, non preoccupatevi.

domenica 19 settembre 2010

Easy Like Sunday Morning (15k RG Mezza)

I bimbi si son svegliati presto stamattina. Poco male, così ho il tempo di far colazione con loro e mia moglie. Oggi avevo deciso di testare il ritmo Mezza per circa 12-15 Km.

mercoledì 15 settembre 2010

La Posta di Hal # I #

Caro Hal,
     Mi sono per caso imbattuto nel tuo blog e, notando molte analogie con il tuo recente interessamento per la corsa, vorrei chiederti un parere. Da quest'estate, in corrispondenza della mia vacanza ad Ibiza, è nata in me una fortissima passione per il Balconing.

martedì 14 settembre 2010

Gran Fondo 5 Comuni

Ho deciso di accantonare la tabella di Albanesi in previsione Mezza. Ci ho pensato un poco, ho sentito diversi pareri (tra cui quelli di amici blogger) e sono giunto alla conclusione che era semplicemente ed inequivocabilmente stupido. Correre alla giornata, al ritmo e per la distanza per cui ti senti pronto al momento mi pareva la scelta più logica. Così, seguendo l'ispirazione di giornata, questa settimana, ho raccolto un paio di lenti ed un progressivo (corsi tutti su di un giro di 12,5 Km) più un paio di gare: la ''Camminata del Boden' e la 'Gran Fondo dei 5 Comuni'.

venerdì 10 settembre 2010

Camminata del Boden

Decido del pomeriggio di dedicare la serata ad una bella strapazzata di gambe, cuore e polmoni. I 6 Km della Camminata del Boden nel circuito cittadino di Ornavasso si presentano come l'occasione perfetta.

venerdì 3 settembre 2010

Piano per la Mezza

Alla fine mi son fatto tentare e sto seguendo la tabella che Albanesi ha preparato per la Mezza. Ho scelto il ritmo di 4'45" come target (1h40'13" tempo finale) nonostante sappia  in questo momento di non valerlo. Un pò come Tremonti mette in bilancio corrente introiti di tasse ancora da inventare. Notando che in questi primi mesi di corsa i miglioramenti si fanno vedere in modo palpabile mi sono lanciato in questo esercizio di podismo creativo.