Settimane di fine ottobre. Quanta ignoranza!

Non si corre più. Nemmeno si pensa più. Zero tecnica, nessun allenamento guidato dal cardio.

Bisonte con le ruote ai piedi, ciucco da soma in palestra. 

Piedimulera - Gamba d'oro

 Se hai voglia di corsa , specialmente durante il week end,  quello che non ti manca è l'occasione per poterla scaricare. Tra le tante, questa è una della cose imparate durante i miei primi mesi di corsa. 'Any Given (fucking) Sunday'. Non ne puoi saltare una, juncky runner dai piedi che fremono, stanne certo. O almeno, questo è il panorama che nella mia zona ti si para innanzi.

Si riprende.. (Finalmente)

Dopo lo stop per l'infortunio al ginocchio (ancora non del tutto recuperato) si ritorna a macinare qualche chilometro su strada.

Corri? Si, ma preferisco il duathlon.

I numeri del running in perenne ascesa. Chi lo fa per passione, chi per noia, chi per dimagrire, chi per tenersi in forma, chi per primeggiare. Il popolo dei podisti s'ingrossa. E non solo quello.

Settimana senza corsa (Quasi)

Ginocchio in cassaforte per tutta la settimana. Ho provato venerdì ad accennare una corsetta ma il dolore c'era e non ho insistito.  Ho però proficuamente dedicato la settimana ad attività alternative. Due sedute  di potenziamento in palestra (lavori non specifici in attesa di prender confidenza con gli attrezzi) e due belle sudate sugli sci su strada.

Palestra!

Era già successo mi iscrivessi in palestra. Una decina d'anni fa, andai tre volte, mollai subito. Ora ci ritento ma con ben altra motivazione. Archiviato l'obiettivo podistico della Mezza inizia la preparazione per la stagione invernale.