tag:blogger.com,1999:blog-2041991651922800304.post2119773411256285255..comments2022-12-10T15:30:38.529+01:00Comments on Hal78 : Tuttadritta 2011Hal78http://www.blogger.com/profile/02592253298817097100noreply@blogger.comBlogger16125tag:blogger.com,1999:blog-2041991651922800304.post-33397835828093384682011-04-19T11:13:34.087+02:002011-04-19T11:13:34.087+02:00@Enrico Per tutti e 10 non penso avrei tenuto medi...@Enrico Per tutti e 10 non penso avrei tenuto media. Gare ne faccio pochine ed effettivamente al massimo sforzo ci vuole una certa abitudine.<br />Ti aspetto. La più bella da fare è la Crodo-Riale, se fatta in estate meglio in settimana. Però dovrai aspettarmi, anzi grazie alla fatica che farai in meno potrai goderti il panorama.<br />Ciao!<br /><br />@Stoppre Io ci riesco benissimo. a casa. Col frigo vuoto. Ma è sabato, ti piazzi in compagnia davanti alla griglia dalle 5 del pomeriggio con birre e salamelle, che vuoi che ne esca? Alla prossima!Hal78https://www.blogger.com/profile/02592253298817097100noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2041991651922800304.post-37294286371507508412011-04-19T00:42:00.135+02:002011-04-19T00:42:00.135+02:00...e mantenersi leggero la sera prima, magari senz......e mantenersi leggero la sera prima, magari senza toccare neanche 1 birretta, no, io non ci riuscirò mai !!<br />a prestostopprehttps://www.blogger.com/profile/00866936895212506919noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2041991651922800304.post-43336958719340195052011-04-18T23:56:41.292+02:002011-04-18T23:56:41.292+02:00Hal sei in forma invece! Hai mantenuto i 4/k così ...Hal sei in forma invece! Hai mantenuto i 4/k così vuol dire che ormai a quella velocità ci sei. Secondo ne avevi anche per tenerli fino alla fine ma le fitte come quella che ti è arrivata sono sempre in agguato, vuoi per la tavola, vuoi perchè si corre al limite e siamo poco abituati, vuoi per malasorte. Comunque alla vigilia un bel piatto leggero di carboidrati è quanto di meglio si possa fare.<br />Vengo a trovarti dalle tue parti, eh?.. sento già la rotella degli skiroll che gira...Enricohttps://www.blogger.com/profile/13346965755257043226noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2041991651922800304.post-41356206299356909742011-04-18T22:17:16.280+02:002011-04-18T22:17:16.280+02:00Sono diverse sicuramente, ma non si avvicina a una...Sono diverse sicuramente, ma non si avvicina a una mezza, è più un 5k prolungato. Di solito se alzi troppo l'acido lattico ti indurisci di botto. A volte sono distanze difficili da interpretare se non le alleni, soprattutto il 5k, devi proprio adattarti a sopportare un ritmo alto.Oliverhttps://www.blogger.com/profile/02722704971945276161noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2041991651922800304.post-21899836218555795662011-04-18T22:13:06.337+02:002011-04-18T22:13:06.337+02:00@Oliver Da quel poco che ho capito mi pare che 10k...@Oliver Da quel poco che ho capito mi pare che 10k e 5k son due gare che centrano poco l'una con l'altra. I dieci li vedo molto più simili ad una mezza o sbaglio?<br />Sarei stato curioso di vedere fin dove avrei retto senza quel problema e se avrei ceduto gradualmente o di schianto. Grazie delle dritte.Hal78https://www.blogger.com/profile/02592253298817097100noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2041991651922800304.post-49758894563949242142011-04-18T21:28:49.586+02:002011-04-18T21:28:49.586+02:00Beh dai, un esordio mica male! La 10k è una gara s...Beh dai, un esordio mica male! La 10k è una gara strana, stai sempre al confine con l'acido lattico innescato. Devi solo lavorarci un pochino, e vedrai che i 40' li passi via senza troppi problemi. Ovvio, senza grigliata...<br />Monza è piena di curve, non è velocissima, soprattutto se ti trovi dietro nel gruppone. Se puoi parti avantiOliverhttps://www.blogger.com/profile/02722704971945276161noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2041991651922800304.post-3880701787095304142011-04-18T18:01:02.784+02:002011-04-18T18:01:02.784+02:00@Pimpe Sabato 21 maggio Qui trovi il link. Mi ma...@Pimpe Sabato 21 maggio <a href="http://www.diecik.it/" rel="nofollow"> Qui </a> trovi il link. Mi mandi una mail sulla tua tabella per Parigi, sempre che abbia seguito una tabella? CiaoHal78https://www.blogger.com/profile/02592253298817097100noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2041991651922800304.post-88907608722103819412011-04-18T18:00:34.804+02:002011-04-18T18:00:34.804+02:00Questo commento è stato eliminato dall'autore.Hal78https://www.blogger.com/profile/02592253298817097100noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2041991651922800304.post-87664275641908370642011-04-18T17:36:36.132+02:002011-04-18T17:36:36.132+02:00peccato per il problema, secondo me ci sei gia sot...peccato per il problema, secondo me ci sei gia sotto i 40 !! quand'e' Monza?Pimpehttps://www.blogger.com/profile/07927048444020778524noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2041991651922800304.post-10036759224857990702011-04-18T17:17:11.194+02:002011-04-18T17:17:11.194+02:00@Teo Alla cena precedente, semplice. Mi è capitato...@Teo Alla cena precedente, semplice. Mi è capitato solo un'altra volta nella mia breve carriera. Entrambe le volte tanta carne e tanto alcool la sera prima. Se la domenica mattina devi portar i bimbi al parco tutto ok, se invece devi correre 10Km sui tuoi limiti, un po' meno.<br /><br />@runner oddio, ormai è quasi un anno che corro, sarebbe anche ora di far un pelo meglio.. Ciao, comunque ti ringrazio, e grazie anche della visita.Hal78https://www.blogger.com/profile/02592253298817097100noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2041991651922800304.post-26241801367823306272011-04-18T16:13:15.621+02:002011-04-18T16:13:15.621+02:00Prima 10k e 41'29 nonostante il dolore?
Grande...Prima 10k e 41'29 nonostante il dolore?<br />Grande prestazione, senz'altro.web runnerhttps://www.blogger.com/profile/15715229183532230703noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2041991651922800304.post-33975598951733007362011-04-18T16:04:02.787+02:002011-04-18T16:04:02.787+02:00Grande Hal...grande prestazione lo stesso!a cosa i...Grande Hal...grande prestazione lo stesso!a cosa imputi quella fitta al fianco?ci si vede a Monza!:-)ciaoooteohttps://www.blogger.com/profile/13619269738759230691noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2041991651922800304.post-46418782086227272272011-04-18T15:54:59.001+02:002011-04-18T15:54:59.001+02:00@Father Certo che ci rifaremo. Tu , intanto, avrai...@Father Certo che ci rifaremo. Tu , intanto, avrai fatto altre 15-20 gare, non ti fermi mai!!Hal78https://www.blogger.com/profile/02592253298817097100noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2041991651922800304.post-28611530478981125612011-04-18T15:53:54.028+02:002011-04-18T15:53:54.028+02:00@Luca Io decido di fare quella che corri tu, per m...@Luca Io decido di fare quella che corri tu, per me non cambia assolutamente nulla. E appena sei a posto, via, sotto con gli allenamenti!!Hal78https://www.blogger.com/profile/02592253298817097100noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2041991651922800304.post-76361906937798369552011-04-18T14:09:41.037+02:002011-04-18T14:09:41.037+02:00Beh comunque è un crono di tutto rispetto consider...Beh comunque è un crono di tutto rispetto considerando il dolore. Io non ho ancora scelto se fare Monza o Milanino. Penso la seconda perchè ho una settimana in più per prepararmi e con l'infortunio è tutto oro che cola. Ti faccio sapere comunque. Bravo ancora.Luca "Ginko"https://www.blogger.com/profile/07672837845649076657noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2041991651922800304.post-49187743035587124602011-04-18T13:59:20.970+02:002011-04-18T13:59:20.970+02:00Dai che a Monza ci si rivede. Sarà la nostra rivin...Dai che a Monza ci si rivede. Sarà la nostra rivincita.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/08806370424034561959noreply@blogger.com