tag:blogger.com,1999:blog-2041991651922800304.post1681203651612694748..comments2022-12-10T15:30:38.529+01:00Comments on Hal78 : Settimana 7 - 13 FebbraioHal78http://www.blogger.com/profile/02592253298817097100noreply@blogger.comBlogger18125tag:blogger.com,1999:blog-2041991651922800304.post-806090093356617112011-02-16T18:47:13.638+01:002011-02-16T18:47:13.638+01:00sarei venuto più che volentieri, orario perfetto.....sarei venuto più che volentieri, orario perfetto... però grazie a: http://www.albanesi.it/Arearossa/Articoli/paurastop.htm tornerò, più forte di prima, con armi più potenti e astronavi più veloci... dai col cambio dell'ora sarà anche più bello, mettiamola così. cmq mi sfondo di MTB, almeno a livello aerobico sarò pronto...Ceresnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2041991651922800304.post-77024788078589994912011-02-16T15:56:57.986+01:002011-02-16T15:56:57.986+01:00@Ceres cazzo, un infortunio che hanno quelli forti...@Ceres cazzo, un infortunio che hanno quelli forti.. Peccato, spiace. Per la Stramilano ho sentito i due Ale (quelli forti) entrambi cattivi, intanzioni da personal best.C'è un po di gente che va. Stavo rispondendo al tuo SMS, ma a sto punto non so se serve. Mercoledì o Giovedì alle 10. Lucina rossa da braccio o da testa è caldamente consigliata.Hal78https://www.blogger.com/profile/02592253298817097100noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2041991651922800304.post-78183281644642884062011-02-16T14:57:54.602+01:002011-02-16T14:57:54.602+01:00Il verdetto è arrivato: Fascite plantare.... anti ...Il verdetto è arrivato: Fascite plantare.... anti infiammatorio,laser e scarpe ai box per un pò... divertiti alla Stramilano... si riprende il 21 marzo, una nuova stagione, forse...Ceresnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2041991651922800304.post-30938452279513470482011-02-15T22:52:53.604+01:002011-02-15T22:52:53.604+01:00t'aspettiamo allora.... ;Pt'aspettiamo allora.... ;Ptheyogihttps://www.blogger.com/profile/00693593573007913548noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2041991651922800304.post-21167367329471532252011-02-15T16:45:28.794+01:002011-02-15T16:45:28.794+01:00mia madre è andata addirittura direttamente dal gu...mia madre è andata addirittura direttamente dal guru Attilio Speciani per la dieta gift, sai che lei per ste cose si entusiasma... consiglio? lascia perdere! è monacale e con zero gusto. segui l'equazione K in entrata - K in uscita = x dove x<0Ceresnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2041991651922800304.post-18643048169999069262011-02-15T13:33:18.334+01:002011-02-15T13:33:18.334+01:00@luca Peccato. Cerca di pensare positivo, soprattu...@luca Peccato. Cerca di pensare positivo, soprattutto non vedere tutto in relazione del crono. Se poi vedi che non va, pazienza.Hal78https://www.blogger.com/profile/02592253298817097100noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2041991651922800304.post-20451218358674423682011-02-15T13:31:18.259+01:002011-02-15T13:31:18.259+01:00@Father Diciamo di. si. Ciao
@kaiale Hai perfetta...@Father Diciamo di. si. Ciao<br /><br />@kaiale Hai perfettamente ragione. ma...<br /><br />@Patty Me ne sono accorto.. Eccome..<br /><br />@Frank Se vado in Engadina, no. Una mezza anche corsa come preparazione, mi lascerebbe troppa fatica muscolare per affrontare la 42 km skating al meglio.<br />Avevo già dato una scorsa alla dieta gift. Ineccepibile e ben bilanciata ma dovrei cambiare troppe abitudini che non voglio cambiare. Purtroppo l'unica dieta che non mi pesa è il salto di colazione e pranzo. Ad una cena come si deve non rinuncio.Certo sul mio concetto di 'come si deve' dovrei lavorare..Hal78https://www.blogger.com/profile/02592253298817097100noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2041991651922800304.post-80670930211913374692011-02-15T11:04:47.432+01:002011-02-15T11:04:47.432+01:00Hal procedte malissimo. L'influenza più la ric...Hal procedte malissimo. L'influenza più la ricaduta mi ha compromesso tre settimane di programma. Ora ho ricominciato a correre ma non sono più neppure sicuro di farla. Vedremo come risponde il fisico nelle prossime due settimane e con il lunghissimo.Luca "Ginko"https://www.blogger.com/profile/07672837845649076657noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2041991651922800304.post-57583055066835613342011-02-15T10:57:42.777+01:002011-02-15T10:57:42.777+01:00Ci vediamo alla LMHM?
Hai letto qualcosa della die...Ci vediamo alla LMHM?<br />Hai letto qualcosa della dieta gift?franchinohttps://www.blogger.com/profile/13013530857705300759noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2041991651922800304.post-83757934942702535182011-02-15T10:18:00.447+01:002011-02-15T10:18:00.447+01:00@Hal: non per sottovalutarti ma tenere come riferi...@Hal: non per sottovalutarti ma tenere come riferimento le prime due donne ( Brizio/Bottinelli) mi pare un tantino azzardato......ahahahahahPattyhttps://www.blogger.com/profile/02613612399979909205noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2041991651922800304.post-46874548922856558482011-02-15T09:02:59.572+01:002011-02-15T09:02:59.572+01:00qualche sacrificio a tavola va fatto, non solo per...qualche sacrificio a tavola va fatto, non solo per correre meglio ma anche per recuperare e stare bene durante la giornata.<br />cmq la corsa ti fa bruciare di bruttoAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/11727377577716916007noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2041991651922800304.post-62656035246943992672011-02-14T23:15:22.864+01:002011-02-14T23:15:22.864+01:00Mi pare una settimana densa di buoni auspici!Mi pare una settimana densa di buoni auspici!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/08806370424034561959noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2041991651922800304.post-31360871986770017282011-02-14T21:45:45.135+01:002011-02-14T21:45:45.135+01:00@ceres Per l'Engadina sto valutando, grazie ai...@ceres Per l'Engadina sto valutando, grazie ai 2 CHF spesi per l'assicurazione annullamento non son 'costretto' ad andarci. la voglia di sciare manca proprio, in Vigezzo ci sono 2 km e mezzo di pista, da ripetere come i criceti. Non è divertente. Certo avere il tempo sarei a Riale tutti i giorni..<br />non sapevo del nuovo cd. Bene.<br />PS a 4 e 40 in surplace vuol dire che stai bene. Occhio a non sforzare il piede, non sentendo dolore non c'è nulla di più facile..<br /><br />@Oliver Certo che mi è venuto il dubbio. Da li a poco è sparito lasciando spazio alla certezza. E che fatica!!<br />In gare così corte preferisco partire al di sopra delle mie possibilità e tenere finchè posso. Ho preso le prime 2 donne come target ma andavano veramente tanto più di me e nel giro di un Km mi han trascinato nel baratro.. :-)) <br />Inizierò a correre con uno straccio di tattica quando correrò un po' più svelto. Ciao.Hal78https://www.blogger.com/profile/02592253298817097100noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2041991651922800304.post-78095188845172843072011-02-14T21:27:21.202+01:002011-02-14T21:27:21.202+01:00@Luca Ho smesso di guardare l'ora per un paio ...@Luca Ho smesso di guardare l'ora per un paio di mesi. quando mi son rimesso a riguardarla mi son trovato a correre più svelto di una quindicina di secondi. Per l'estate sarei felice di levarne altrettanti, vedremo.<br />Come procede per Roma?<br /><br />@theyogi :-)) Da un lato sono ammirato da chi corre sul serio ed il desiderio di emularli c'è. Ma in questo periodo mi sento alla grande, mangio e bevo in armonia col mondo, sugli sci e a piedi macino chilometri che è un piacere.. Mi chiedo: ma mi occorrono veramente delle privazioni? Sarei più felice? <br />Lo spirito del 'cantinone',della cui scuola presumo tu sia uno dei massimi esponenti, mi pervade le membra e mi assorbe i pensieri..Hal78https://www.blogger.com/profile/02592253298817097100noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2041991651922800304.post-19882325148614644132011-02-14T19:42:54.491+01:002011-02-14T19:42:54.491+01:00Brutto cattivo Albanesi!!
Certo che a leggere dell...Brutto cattivo Albanesi!!<br />Certo che a leggere della tua gara di Baveno mi hai fatto proprio ridere... conti quelli davanti e ti viene qualche dubbio?Oliverhttps://www.blogger.com/profile/02722704971945276161noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2041991651922800304.post-4769351400199259472011-02-14T17:44:00.235+01:002011-02-14T17:44:00.235+01:00Niente Engadin? WTF!
io ho ricominciato, scarpa n...Niente Engadin? WTF! <br />io ho ricominciato, scarpa nuova giallo canarino, leggero fastidio in marcia ma a distanza di qualche ora ho sensazioni positive, come se avessi fatto un massaggio attivo, avrei dovuto tentare prima?... bo vedremo. Per ora 9km a 4"45' in surplace, in bici ho perso ancora 2 chilletti e alla fine San Albanesi ha ragione.. se vuoi prova a buttare dentro qualche uscita in bici, io ci sono...<br />sabato esce il novo dei Radiohead http://www.thekingoflimbs.com/DIEUR.htmCeresnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2041991651922800304.post-60568954607419157062011-02-14T16:50:17.181+01:002011-02-14T16:50:17.181+01:00sarà ma nonostante il 'peso' sembri suffic...sarà ma nonostante il 'peso' sembri sufficientemente combattivo, e su entrambi i fronti.... a me albanesi nemmeno mi saluta più! ;)theyogihttps://www.blogger.com/profile/00693593573007913548noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2041991651922800304.post-28092793011166839972011-02-14T16:04:50.718+01:002011-02-14T16:04:50.718+01:00Uella vedo che i tuoi tempi ormai sono di tutto ri...Uella vedo che i tuoi tempi ormai sono di tutto rispetto.. azz mi sa che mi devo dare allo sci di fondo per migliorarmi. La stramilano te la consiglio. E' davvero velocissima l'ho fatta l'anno scorso (è stata la mia prima agonistica)Luca "Ginko"https://www.blogger.com/profile/07672837845649076657noreply@blogger.com